Dentro de ti vivem histórias
que merecem ser cuidadas

Psicologia Clínica e Desenvolvimento Pessoal

SOBRE NÓS

Acreditamos que o crescimento acontece quando existe um espaço seguro para parar, refletir e ser verdadeiramente ouvido.

Criámos um espaço de acompanhamento psicológico online onde cada pessoa é acolhida com respeito, empatia e sem julgamento. Mais do que procurar respostas rápidas, valorizamos a construção de uma relação terapêutica sólida, onde seja possível compreender desafios, fortalecer recursos internos e promover mudanças duradouras. O nosso compromisso é caminhar contigo de forma próxima, ética e profissional, respeitando o teu ritmo e as tuas necessidades.

O que nos orienta

Rigor e Profissionalismo

Uma prática baseada no conhecimento científico e na atualização contínua.

Escuta Genuína

Cada história merece ser compreendida na sua singularidade.

Respeito pelo teu Ritmo

Não existem processos iguais nem caminhos pré-definidos.

Presença e Empatia

Uma relação terapêutica construída com proximidade, confiança e autenticidade.

A Nossa Visão

Acompanhar cada pessoa no seu percurso de desenvolvimento e transformação, promovendo bem-estar emocional, autonomia e qualidade de vida.

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OS NOSSOS SERVIÇOS
Psicoterapia Terapia de Casal Career Coaching Psicologia Perinatal Avaliação PHDA e Espetro do Autismo
EQUIPA

Profissionais ao seu lado em cada etapa da sua vida

Cada pessoa é única. Por isso, contamos com uma equipa de profissionais especializadas em diferentes áreas para o acompanhar com empatia e rigor.

Joana Barbosa

Joana Barbosa

Psicóloga Clínica / OPP 24800

Ansiedade e Stress • Depressão e Humor • Autoestima e Autoconfiança • Burnout • Desenvolvimento Pessoal

Rita Cunha

Rita Cunha

Psicóloga Clínica / OPP 30459

Regulação Emocional • Dependência Emocional • Crescimento Pessoal • Ansiedade • Depressão

Sandra Fonte

Sandra Fonte

Psicóloga Clínica e Perinatal / OPP 28904

Gravidez e Maternidade • Fertilidade • Parentalidade • Autoestima e Autoconfiança • PHDA no Adulto

Catarina Horta

Catarina Horta

Career Coach

Orientação de Carreira • Mudança Profissional • Liderança • Equilíbrio Vida-Trabalho

Maria Dias

Maria Dias

Psicóloga Clínica e Terapeuta de Casal / OPP 25648

Comunicação • Intimidade • Reconstrução da Confiança • Relações interpessoais • Gestão de conflitos

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TESTEMUNHOS
- G

O acompanhamento está a correr muito bem. Pessoalmente gosto bastante das sessões com a minha psicóloga e mais do que isso sinto que estou a evoluir nas áreas pretendidas. Em resumo, não poderia ter sido uma melhor escolha de terapeuta.

- M

Tenho 24 anos e pedi ajuda porque tinha fobia de animais mas principalmente de cães. Joana, que é minha psicóloga, tem me ajudado nesse aspecto. Ao longo de 5 meses de consultas, já deixei de ter medo e até já tenho uma cadela! Foi uma grande evolução para mim e agradeço imenso à minha psicóloga. Obrigada!

- L

A Joana é atenta e extremamente profissional, providenciando um ambiente seguro que me ajuda a enfrentar os meus desafios da melhor forma. Sem preconceitos e numa perspetiva de trabalho conjunto, a Joana procura adaptar-se às minhas necessidades, aos meus tempos, apontando caminhos e criando, sobretudo, espaço para as minhas escolhas.

- T

Ao fim de demasiados anos a adiar a necessidade de fazer terapia, foi num momento mais difícil a nível pessoal e sobretudo profissional que procurei ajuda. Encontrei e continuo a encontrar semanalmente o apoio e a ajuda que procurava para aprender a lidar com muitos dos meus medos e inseguranças. Obrigada Dra. Joana!

- J

O acompanhamento com a Dra. Joana tem sido bastante positivo. A doutora auxilia-me na organização dos pensamentos, na reflexão sobre crenças enraizadas há muito tempo, permitindo-me compreender a sua origem e, no final do dia, melhorar a minha relação que mantenho comigo mesmo. Embora ainda esteja em processo, já reconheço as melhorias desde o início do acompanhamento.

- A

Não podia estar mais satisfeita. Sou seguida em consultas de psicologia (intermitentemente) desde os 7 anos. Aos 27, foi a primeira vez que senti uma relação terapêutica genuína. A Dra Joana Barbosa tem muito mérito profissional, mas também sinto que tive muita sorte com o "match". Estou muito grata, sei que sou um osso duro de roer e um trabalho em andamento, mas ela dá-me o tough love que eu preciso para conseguir chegar onde eu não consigo sozinha.

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Fala connosco

Seja em Psicologia, Career Coaching ou Terapia de Casal, o nosso objetivo não é “consertar”, mas criar um espaço seguro e estruturado para que possas refletir, tomar decisões conscientes e avançar com clareza e confiança. Todas as informações partilhadas serão tratadas com confidencialidade total. Este é o teu compromisso contigo mesmo(a), e o primeiro passo para transformar objetivos em resultados concretos.

infowithin.psi@gmail.com

+351 919 728 341

Perguntas Frequentes

Como funciona uma consulta online de Psicologia? +

A consulta online decorre através de videochamada, num ambiente seguro, confidencial e confortável para si. Durante a consulta, poderá explorar preocupações, emoções e desafios tal como faria presencialmente, com o mesmo nível de profissionalismo, apoio e acompanhamento contínuo.

A consulta online é segura e privada? +

Sim. As consultas online são totalmente seguras e privadas. Utilizamos plataformas de videochamada confiáveis, que garantem a proteção dos seus dados e a confidencialidade de tudo o que é partilhado. Tal como numa sessão presencial, a sua privacidade é sempre respeitada, e apenas a terapeuta tem acesso ao conteúdo da consulta.

Como posso agendar uma consulta online de Psicologia? +

Para agendar a sua consulta, basta preencher o formulário disponível no nosso site. Depois de enviado, receberá um e-mail para combinarmos o dia e a hora que melhor se adequam a si. Em seguida, ficará em contacto direto com a terapeuta, que lhe enviará o link de acesso à sessão.

Quais os valores das sessões? +

Os valores por sessão são os seguintes: Psicologia Clínica (individual) · 50€  |  Terapia de Casal · 80€  |  Psicologia Perinatal · 55€  |  Career Coaching · 70€  |  Avaliação Psicológica (PHDA e Espectro do Autismo) · 65€.

O pagamento é realizado por transferência bancária ou MB Way, até 24 horas antes da sessão agendada.

Não trabalhamos com seguros de saúde, mas podes solicitar recibo para reembolso junto da tua seguradora — recomendamos que verifiques previamente as condições do teu plano.

Não recebi o e-mail de confirmação da sessão, o que faço? +

Começa por verificar a pasta de spam ou lixo eletrónico, por vezes os e-mails automáticos são redirecionados para essas pastas.

Se não encontrares nenhuma mensagem, entra em contacto diretamente connosco através do e-mail infowithin.psi@gmail.com. Teremos todo o gosto em confirmar a tua sessão e enviar a informação necessária.

Posso cancelar ou remarcar a consulta? +

Sim. Podes cancelar ou remarcar a tua sessão sem qualquer custo, basta responderes ao e-mail de confirmação indicando o pedido. As alterações devem ser realizadas com um mínimo de 24 horas de antecedência.

Linhas de urgência

Às vezes a ajuda começa por uma chamada.

Se estás a passar por um momento difícil e precisas de falar com alguém agora, estas linhas estão disponíveis: gratuitas, anónimas e confidenciais.

SNS 24 – Apoio Psicológico  808 24 24 24 (24h)
Telefone da Amizade - 222 080 707 (16h-23h)
SOS Voz Amiga - 213 544 545 (15h30–00h30)
Voz de Apoio - 225 506 070 (21h-00h)
Conversa Amiga - 808 237 327 (15h–22h)
Linha de Prevenção do Suicídio - 1411 (24h)

⚠️ Nota importante: Estas linhas são um recurso de urgência e não substituem o acompanhamento psicológico regular. Para um apoio contínuo e personalizado, consulta um profissional de saúde mental.